玩 X99 平台的玩家基本都听过 “打鸡血”，很多新手疑惑：明明入手高主频 E5，多开、渲染时频率暴跌，其实是英特尔给服务器 CPU 加了性能限制。

原厂 E5 采用阶梯睿频，仅 1-2 核可跑满最高频率，多核满载就会压低倍频，再受功耗墙约束极易降频。

所谓打鸡血，就是刷写修改版 UEFI 固件，改写 CPU 睿频规则，放开功耗与电压限制，实现全核跑满最高睿频，不用硬超频就能显著提升多核性能。 下面分享华南 X99-F8D 搭配 Win11 系统，从原本 2.75H 打完打鸡血到 3.7Ghz 实操流程。

1.进行 CPU 跑分测试

可以使用 CPU-Z 跑下分测试，基准跑分→CPU 基准跑分测试，也可以在任务管理资源管理器当中可以看到，我在没有打鸡血之前最高 2.94。

2.提取 BIOS

点击 S3TurboTool 注意点击按钮时使用右键

3.制作鸡血 BIOS

4.刷入鸡血 BIOS

设置勾选变更全区快 →刷新

6.重启进 BIOS 设置

如果不设置，一般鼠标与键盘动不了

重启电脑后，按 delete 进 BIOS，设置如下 IntelRcSetup→Menazenent Conf igurart ton→CPu C state Control，进行如下设置，然后按 F4 重启

7，验证 CPU

打开 CPU-Z 基准跑分→CPU 基准跑分测试

以上就是本期华南 X99-F8D 主板在 Win11 系统下 CPU 打鸡血的完整实操教程。

文中用到的 UEFI 修改工具、适配 BIOS 固件、详细参数避坑文档等全部配套资料，大家可以在公众号大强同学，回复关键词「X99 鸡血」即可一键打包获取。

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